| Position | Ort | km-Stand | Bemerkungen |
|---|---|---|---|
| Anreise | Bhf. Bad Gandersheim | 0.0 |
Heilbad Heiligenstadt,
|
| Wanderung | Kella | 0.1 | Erreichen der unmarkierten Via Scandinavica |
| Wanderung | bei Kella | 0.9 | Abzweig in den Kreuzweg an der Kapelle Kella |
| Wanderung | bei Kella | 2.4 | Rastplatz am Grenzeck |
| Wanderung | bei Asbach-Sickenberg | 10.4 | Rastplatz an der Burgruine Altenstein |
| Wanderung | Asbach-Sickenberg/Asbach | 12.8 | Wendeschleife |
| Wanderung | Asbach-Sickenberg/Asbach | 13.5 |
Abzweig am Denkmal Grenzõffnung, Verlassen der Via Scandinavica
Überschreiten der Landesgrenze TH/HE |
| Wanderung | Asbach-Sickenberg/Asbach | 14.4 | Alte Hainsmühle |
| Wanderung | Bad Sooden-Allendorf/Allendorf | 17.6 | am Friedhof |
| Wanderung | Bad Sooden-Allendorf/Allendorf | 17.8 | Kirchplatz |
| Wanderung | Bad Sooden-Allendorf | 18.1 | Überquerung der Werra |
| Wanderung | Bad Sooden-Allendorf | 18.2 | Überquerung eines Werra-Nebenarmes |
| Wanderung | Bad Sooden-Allendorf | 18.3 | Überquerung der Werra |
| Wanderung | Bad Sooden-Allendorf | 18.5 | Unterquerung der B27 |
| Wanderung | Bad Sooden-Allendorf | 18.6 | Abzweig Richtung Bahnhof |
| Abreise | Bhf. Bad Sooden-Allendorf | 18.9 | Bad Sooden-Allendorf |